Un studiu sugerează că multivitaminele zilnice ar putea încetini îmbătrânirea biologică
Administrarea zilnică de multivitamine timp de doi ani pare să încetinească unii markeri ai îmbătrânirii biologice, susține un studiu recent. Vârsta biologică reflectă starea organismului, iar estimările acesteia se bazează adesea pe modificările metilării ADN-ului, care se acumulează odată cu vârsta și influențează funcționarea genelor.
Încetinirea îmbătrânirii biologice
Cercetătorii din Statele Unite, care au realizat acest studiu finanțat de producătorul de dulciuri Mars, sugerează că un supliment cu multivitamine administrat zilnic ar putea contribui la încetinirea unora dintre markerii îmbătrânirii biologice. Totuși, autorii studiului subliniază că este esențial să se determine relevanța clinică a acestor descoperiri.
Dr. Howard Sesso, epidemiolog la Mass General Brigham din Boston și autor principal al studiului, a menționat că rezultatele nu înseamnă că toți adulții în vârstă ar trebui să ia multivitamine. El a precizat că nu există riscuri cunoscute pentru administrarea acestor suplimente, dar nu este clar cine beneficiază de ele și în ce mod.
Metodologia studiului
Studiul a inclus 958 de participanți sănătoși, cu o vârstă medie de aproximativ 70 de ani, care au fost împărțiți în patru grupuri. Participanții au primit fie un extract de cacao și multivitamine, fie un extract de cacao și placebo, fie un extract de cacao placebo și multivitamine, fie două placebo. Probele de sânge au fost prelevate la începutul studiului, după un an și după doi ani pentru a analiza modificările în cinci măsuri diferite ale metilării ADN-ului.
Comparând grupul care a primit multivitamine cu cel care a primit placebo, cercetătorii au observat o încetinire a îmbătrânirii biologice echivalentă cu o reducere de patru luni în decurs de doi ani, în special în cazul markerilor utilizați pentru estimarea riscului de mortalitate.
Concluzii și observații finale
Deși efectele observate au fost modeste, cercetătorii sugerează că starea nutrițională ar putea influența rezultatele, în special la participanții care au avut o îmbătrânire biologică mai rapidă la începutul studiului. Extractul de cacao nu a avut un impact asupra îmbătrânirii biologice.
Este nevoie de studii suplimentare pentru a determina dacă aceste rezultate modeste se traduc în beneficii clinice semnificative. Experții din domeniul sănătății publice au subliniat că efectele observate au fost reduse și că legătura dintre ceasurile epigenetice și aspectele practice ale îmbătrânirii rămâne neclară. Unii specialiști sugerează evitarea suplimentelor cu multivitamine în favoarea unei diete sănătoase și variate, bogate în fructe și legume, ca sursă naturală de vitamine și minerale.
