România îmbrățișează ora de iarnă în noaptea dintre 25 și 26 octombrie
România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, între 25 și 26 octombrie 2025. Ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 va deveni ora 03:00. Această schimbare va face ca ziua de duminică să fie cea mai lungă din an, având 25 de ore.
Ora de iarnă, cunoscută și sub denumirea de „ora standard”, este opusul orei de vară și implică ajustarea ceasurilor pentru a folosi mai eficient lumina naturală. În luna martie, ceasurile sunt date înainte (ora 03:00 devine ora 04:00), iar în luna octombrie se revin înapoi (ora 04:00 devine ora 03:00), teoretic oferind o oră în plus de somn.
Schimbarea orei aduce modificări în privința luminii pe parcursul zilei: diminețile vor fi mai luminoase, însă seara se va întuneca mai devreme.
Medicii avertizează că, deși această schimbare pare minoră, trecerea la ora de iarnă poate afecta ritmul biologic al unor persoane, în special al celor sensibile la modificările de somn sau care suferă de afecțiuni cronice. Adaptarea la noul orar poate dura câteva zile, timp în care pot apărea oboseala, iritabilitatea sau dificultăți de concentrare.
De asemenea, este important de menționat că Japonia nu a schimbat ora niciodată, China nu mai utilizează ora de vară din anul 1991, iar mai multe țări din Asia Centrală au renunțat la această practică în anii 2000. Rusia a adoptat această decizie începând din primăvara lui 2011, la fel ca și Ucraina.
În regiunile apropiate de Ecuator, zilele sunt în general egale cu nopțile, motiv pentru care modificarea orei standard nu este relevantă, iar țările ecuatoriale și tropicale nu recurg, în general, la ora de vară.
