Impactul telefoanelor mobile asupra sănătății celor mici: Provocări și soluții
A avea propriul telefon mobil a devenit o practică obișnuită pentru copii, însă bucuria de a petrece timpul jucându-se pe telefon sau interacționând pe rețelele sociale vine cu riscuri considerabile pentru sănătatea lor fizică și psihică. Medicii recomandă părinților să limiteze timpul petrecut de copii pe telefon și să nu le cumpere un astfel de dispozitiv înainte de vârsta de 12 ani.
Doctorul Mihai Craiu, medic-urgentist de copii, observă o creștere alarmantă a unor patologii la vârste mici, cum ar fi excesul de greutate, problemele de somn și tulburările emoționale, cauzate de expunerea prelungită la ecranele telefoanelor. Procentul copiilor care ajung la spital cu surplus de greutate s-a dublat în ultimii zece ani, iar multe dintre aceste cazuri nu au legătură cu bolile de nutriție.
Doctorul Craiu atrage atenția asupra tendinței părinților de a permite copiilor accesul la telefoane de la vârste fragede, subliniind că această utilizare necontrolată poate avea efecte negative asupra sănătății. În prezent, copiii din generația actuală se confruntă cu probleme de greutate, somn și comportament, comparativ cu generațiile anterioare.
Un studiu ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development) realizat pe 10.000 de adolescenți americani arată că aproape două treimi dintre aceștia au avut telefon mobil de la o vârstă fragedă, în medie de la 11 ani. Aproximativ 40% dintre aceștia erau obezi sau supraponderali, iar 62% se confruntau cu probleme emoționale. Doctorul Craiu descrie telefonul mobil ca o „otravă” pentru creierul și corpul copiilor înainte de vârsta de 12 ani, menționând că organismul reacționează diferit la diferite vârste, iar expunerea la tehnologii devine din ce în ce mai periculoasă.
Utilizarea jocurilor și rețelelor sociale pe telefon creează dependență, contribuind la sedentarism și la riscul de creștere în greutate. În plus, conținutul accesat pe telefon, în special seara, acționează ca un energizant asupra creierului, întârziind ora de culcare și provocând probleme cu somnul. Existența rețelelor sociale la o vârstă fragilă din punct de vedere emoțional poate induce schimbări comportamentale, cum ar fi agresivitatea, bullying-ul și stările de anxietate.
Academia Americană de Pediatrie a stabilit că este nerecomandat copiilor mai mici de 18 luni să petreacă timp pe telefonul mobil, cu excepția cazurilor de comunicare cu părinții aflați la distanță. Între 2 și 5 ani, copiii nu ar trebui să depășească o oră pe zi pe telefon, iar între 6 și 12 ani, părinții ar trebui să monitorizeze interacțiunile lor pe rețelele sociale.
