Amalia Enache dezvăluie secretul său pentru a rămâne în formă
Amalia Enache a discutat despre metodele sale de a rămâne în formă, subliniind că, deși a încercat diverse diete, nu reușește să se mențină pe diete stricte. „Am încercat și eu, ca toate femeile, să țin dietă, dar eu nu pot să funcționez pe diete foarte stricte. În schimb, ceea ce funcționează în cazul meu este micșorarea porțiilor. Dar, dacă înțeleg în capul meu că pot totuși să mănânc dar puțin, acest lucru pentru silueta mea este foarte bine”, a declarat vedeta.
Amalia a accentuat importanța mișcării în rutina sa zilnică, explicând că nu se limitează doar la mersul la sală sau la orele de Pilates. „Contează foarte mult mișcarea și nu mă refer numai la mersul la sală și la orele de Pilates, ci mai ales la faptul că trebuie să renunț cât mai mult la mașină și să fac multe drumuri în pas alert, însă, pe jos”, a adăugat aceasta.
În prezent, vedeta prezintă știrile de la orele 23.30 și reușește să doarmă doar 6 ore pe noapte. Amalia menționează că are un program strict pentru a face față programului său încărcat. Aceasta adoarme în jurul orei 1.00 și se trezește la ora 7.00 dimineața. „Viața mea e cu foarte multă disciplină, nu e ușor. Adorm în jurul orei 1.00 noaptea și mă trezesc la 7.00”, a explicat vedeta.
De asemenea, Amalia a adăugat că își permite să facă o mică recuperare de somn în timpul zilei. „Sunt tentată să-mi supraaglomerez programul, dar mi-am dat seama că asta nu-mi face deloc bine. Dorm puțin la prânz, o oră, o oră și jumătate. Recuperez și în weekend. Dacă e să îmi propui o ieșire vineri, sâmbătă seara, voi spune din start «nu», e seara în care pot să adorm și eu mai devreme”, a concluzionat ea.
