Tom Cruise își propune să filmeze până la vârsta de 100 de ani
Actorul Tom Cruise, în vârstă de 62 de ani, a declarat că intenționează să continue să facă filme până la 100 de ani. Starul din „Misiune: Imposibilă” a menționat că se menține tânăr prin practică activităților care stimulează atât mintea, cât și corpul. Aceste trăsături sunt adesea întâlnite la centenari, conform unui articol publicat de Business Insider.
Într-un interviu acordat The Hollywood Reporter, Cruise a afirmat: „De fapt, voi ajunge la 100 de ani. Nu mă voi opri niciodată. Voi face filme de acțiune, dramă, filme de comedie. Sunt entuziasmat.” Inspirat de Harrison Ford, care lucrează la 82 de ani, Cruise a explicat că activitățile sale variate, precum caiacul pe mare, speologia, scrima, și drumețiile, contribuie la menținerea sa tânără.
Un studiu din 2023, publicat în Journal of Happiness Studies, a cercetat obiceiurile a 19 centenari, identificând opt trăsături comune, cum ar fi o viață activă, provocarea minții și curiozitatea. De asemenea, sănătatea și longevitatea depind de gene și mediu, dar dieta și stilul de viață joacă un rol semnificativ.
Joyce Preston, o britanică de 100 de ani, a împărtășit că rutina ei de dimineață include yoga și plimbări scurte. John Tinniswood, care a murit la 112 ani, a subliniat importanța de a învăța și a dărui tot ce ai. Un studiu din 2022 sugerează că o dietă bazată pe cereale integrale, leguminoase, pește, fructe, legume și nuci poate adăuga până la 10 ani la durata de viață. Un expert în îmbătrânirea sănătoasă a recomandat 30 de minute de activitate zilnică, cu un mix de antrenament cardio și de rezistență, pentru prevenirea bolilor cronice.
