Atenție la căștile de zi cu zi! Riscurile pentru sănătatea auzului
Pierderea auzului nu mai este o afecțiune asociată exclusiv înaintării în vârstă. Tot mai mulți tineri se prezintă la consultații cu probleme auditive cauzate de expunerea repetată la zgomote puternice, în special din cauza utilizării frecvente a căștilor audio și a participării la concerte sau festivaluri fără măsuri adecvate de protecție. Peste un miliard de tineri cu vârste între 12 și 35 de ani riscă să își piardă auzul din cauza expunerii repetate la zgomote puternice, conform Organizației Mondiale a Sănătății (WHO).
Medicii observă o schimbare semnificativă în profilul pacienților care ajung în cabinetele de specialitate. Categoria de vârstă cea mai afectată este cea cuprinsă între 18 și 30 de ani, cu un vârf al prezentărilor între 20 și 25 de ani. Dacă în urmă cu un deceniu afectarea auditivă provocată de zgomot era rar întâlnită la persoanele sub 30 de ani, în prezent, cazurile sunt din ce în ce mai frecvente. Aproximativ 15-20% dintre tineri raportează simptome asociate expunerii la zgomot, cele mai întâlnite fiind țiuitul sau fâșâitul în urechi, senzația de ureche înfundată și dificultatea de a înțelege conversațiile în locuri zgomotoase.
Deși cele mai multe cazuri apar după ani de expunere la zgomot, există și situații în care afectarea auditivă se produce după un singur eveniment, cum ar fi participarea la un concert. Tineri de doar 20 de ani au ajuns la spital cu pierdere bruscă a auzului, după ce au stat foarte aproape de boxe, suferind o traumă acustică severă. Dacă consultul medical este realizat rapid, recuperarea poate fi semnificativă.
Expunerea zilnică la muzica în căști – un pericol major
Medicii subliniază că adevăratul pericol pentru auz nu provine doar de la concerte, ci și de la obiceiul de a asculta zilnic muzică în căști, la volum ridicat. Aproximativ 24% dintre tineri folosesc căștile la niveluri considerate periculoase. Durata medie de utilizare a căștilor este de aproximativ două ore pe zi, dar poate ajunge chiar și la cinci ore. Telefoanele și căștile moderne pot atinge 100-105 decibeli la volumul maxim, iar primele leziuni pot apărea după numai 15 minute de ascultare. Comparativ, limita considerată sigură este de aproximativ 85 de decibeli timp de opt ore.
Măsuri de prevenire a pierderii auzului
Hipoacuzia provocată de zgomot este o afecțiune care poate fi prevenită aproape în totalitate. Iată câteva măsuri simple care pot fi respectate:
- Păstrarea unei distanțe cât mai mari față de boxe la concerte și festivaluri;
- Folosirea dopurilor de urechi cu filtru acustic la evenimentele muzicale;
- Respectarea perioadelor de liniște după expunerea la zgomot intens;
- Aplicarea regulii 60/60: maximum 60% din volumul dispozitivului și cel mult 60 de minute de ascultare continuă, urmate de o pauză;
- Utilizarea căștilor cu reducere activă a zgomotului;
- Activarea funcțiilor de monitorizare a expunerii sonore disponibile pe smartphone.
Protejarea auzului ar trebui să devină o prioritate, similară cu utilizarea cremei cu factor de protecție solară sau hidratarea, mai ales în contextul sezonului festivalurilor și concertelor.
