Cumpărături cu frică: Anorexia financiară, o realitate tot mai comună
Economisirea și gestionarea atentă a banilor sunt, în mod normal, considerate comportamente financiare responsabile. Însă, când aceste obiceiuri devin obsesive, ele pot afecta viața de zi cu zi. Psihologii avertizează că din ce în ce mai multe persoane trăiesc cu temeri legate de cheltuirea banilor, care le domină deciziile și stilul de viață.
Annie Robinson, în vârstă de 39 de ani, reflectă asupra trecutului său: „Obișnuiam să compar obsesiv prețurile. Banii erau doar pentru supraviețuire și chirie. Dacă prietenii mă invitau la un concert, refuzam din teama că voi avea nevoie de bani în viitor și nu voi avea suficienți. Dacă ieșeam la cină într-un restaurant care mi se părea scump, comandam doar aperitivul. Fără masaje sau haine noi, doar plata facturilor. Când eram în starea aceea, îngrijirea personală însemna să supraviețuiesc zilei.”
Deși pentru persoanele cu un buget restrâns aceste măsuri pot părea normale, Robinson câștiga bine la acea vreme și și-ar fi putut permite cu ușurință să cheltuie banii pe lucruri care îi aduceau bucurie, dar s-a privat în mod deliberat de ele.
„Anorexicul financiar se privează de lucrurile bune pe care banii ne permit să le avem”, explică Vicky Reynal, autoarea cărții „Money On Your Mind: The Psychology Behind Your Financial Habits”. Ea subliniază că anorexia financiară este diferită de gestionarea bugetului, întrucât cheltuielile insuficiente provin dintr-un „loc irațional, emoțional” și „ne restricționează inutil bucuria”.
Anorexia financiară, tot mai frecventă din cauza volatilității piețelor
Robinson a descoperit că aceleași tipare de comportament se repetau în relația ei cu banii. „Era ceva în legătură cu faptul că eram restrictivă cu resursele. Mâncarea și finanțele sunt lucruri pe care le alegem în fiecare zi, așa că le foloseam pentru a încerca să fac față emoțiilor mele”, explică ea. Deși nu există date precise despre anorexia financiară, planificatorul financiar Holly Donaldson consideră că aceasta devine din ce în ce mai frecventă din cauza volatilității piețelor financiare din ultimul an. „De fiecare dată când apare mai multă incertitudine, acest lucru va determina mai multe persoane să se restricționeze”, adaugă Donaldson.
Priya, în vârstă de 35 de ani, se identifică ca anorexică financiară și povestește cum a crescut observând comportamentul părinților săi care economiseau obsesiv din teamă. „Chiar și când câștig bine, tot iau autobuzul în loc de metrou și îmi aduc băuturi calde în termos în loc să cumpăr cafea cu lapte. E ca și cum mi-ar fi frică să cheltuiesc bani”, spune Priya, care câștigă 75.000 de lire sterline pe an.
Impactul asupra sănătății mentale
Priya recunoaște că acest comportament îi afectează sănătatea mintală, făcând-o mereu anxioasă și simțindu-se prost să cheltuie bani pe terapie sau distracții. „Nu îmi permit să mă bucur de nimic – îmi distruge viața”, adaugă ea. În ultimul an, a decis să urmeze o terapie pentru anorexia financiară, iar terapeutul ei i-a recomandat să noteze exact câți bani are și cât câștigă în fiecare lună, pentru a avea o imagine clară a situației financiare.
„Fiind o persoană foarte ambițioasă, acum încerc să mă asigur că cheltuiesc exact suma pe care mi-am stabilit-o în fiecare lună. Uneori încă mai simt panică dacă am multe cheltuieli suplimentare într-o lună, dar apoi mă uit la foile mele de calcul și îmi reamintesc că îmi pot permite”, spune Priya.
Eliberarea de anorexia financiară
Robinson, care a avut perioade de anorexie financiară, a reușit să renunțe la mentalitatea de lipsă cu ajutorul terapiei și al maternității. „Am compasiune pentru acele perioade din viața mea în care eram în modul de supraviețuire. Când treci printr-o tranziție sau o pierdere, acelea sunt momentele în care aveam recidive”, explică ea.
Robinson subliniază importanța de a găsi un echilibru: „Maternitatea mi-a schimbat viața și m-a ajutat să realizez că pot să mă înmoaie. Vorbim despre reciclare, dar, dacă îi place ceva, uneori îi cumpărăm, pentru că îi aduce bucurie.”
În concluzie, anorexia financiară reprezintă o realitate tot mai comună, afectând bunăstarea și sănătatea mintală a multor persoane, dar există metode prin care oamenii pot învăța să își gestioneze mai bine relația cu banii și să se elibereze de restricțiile autoimpuse.
