Mâini și picioare înghețate: Ce ascund aceste simptome
Senzația de mâini și picioare reci este o manifestare frecventă, întâlnită la persoane de toate vârstele, indiferent de anotimp. Deși este adesea percepută ca un simplu disconfort trecător, acest fenomen poate indica particularități ale circulației sanguine și ale mecanismelor de reglare a temperaturii organismului.
Ce indică senzația de mâini și picioare reci
Senzația de frig la nivelul extremităților poate apărea inclusiv în sezonul cald și este adesea subestimată de pacienți. Din perspectiva medicală, extremitățile reci pot reflecta modul în care funcționează circulația periferică și eficiența mecanismelor naturale de termoreglare ale organismului. Mulți pacienți descriu senzația de frig la nivelul mâinilor și picioarelor chiar și în absența expunerii la temperaturi scăzute, adesea asociată cu paloare sau amorțeală.
Cum funcționează circulația periferică și termoreglarea
Fluxul sanguin către extremități este direcționat în funcție de necesitățile organismului. În condiții normale, când corpul trebuie să își mențină căldura sau să conserve energia, vasele de sânge periferice se contractă, prioritizând circulația către organele vitale. Dacă acest mecanism este dereglat sau afectat de anumite afecțiuni, extremitățile pot rămâne reci chiar și fără expunere la temperaturi scăzute.
Cauze comune pentru mâini și picioare reci
Cauze organice
- Tromboza venoasă profundă: Prezența cheagurilor de sânge în venele profunde poate reduce fluxul sanguin și provoca senzația de frig la extremități.
- Boala arterială periferică: Îngustarea arterelor limitează aportul de sânge către extremități, provocând dureri, amorțeli și senzația de frig.
- Insuficiența valvulară: Această afecțiune afectează întoarcerea sângelui către inimă, fiind asociată cu senzația persistentă de picioare reci.
- Fenomenul Raynaud: O tulburare caracterizată prin contracția excesivă a vaselor de sânge de la nivelul extremităților, declanșată de frig sau stres.
Cauze sistemice
- Disfuncții tiroidiene: Hipotiroidismul încetinește metabolismul și reduce fluxul sanguin periferic.
- Anemia: Această afecțiune scade capacitatea de transport a oxigenului către țesuturi, inclusiv la nivelul extremităților.
- Dezechilibre metabolice sau ale sistemului nervos: Pot perturba mecanismele normale de termoreglare ale organismului.
Semnale de alarmă: când este necesar consultul medical
Senzația de mâini și picioare reci nu indică întotdeauna o problemă gravă, dar anumite simptome ar trebui să determine prezentarea la medic:
- Claudicația intermitentă: Durere musculară în picioare apărută la efort, ameliorată la repaus.
- Indexul Glezna-Braț (IGB) scăzut: Valorile sub 0,9 semnalează afectarea arterială severă.
- Paloarea sau modificarea culorii degetelor: Degetele pot deveni albicioase, albăstrui sau roșiatice.
- Parestezii: Furnicături, amorțeală sau arsuri la nivelul degetelor și tălpilor.
- Vindecarea lentă a rănilor: Poate indica o circulație periferică deficitară.
Alte simptome cu efecte secundare importante
- Edeme sau senzație de greutate la nivelul picioarelor.
- Oboseală persistentă a membrelor inferioare.
- Frig persistent la extremități.
- Căderea părului sau uscarea pielii pe membrele inferioare.
Cum prevenim senzația de mâini și picioare reci
Este recomandat să se efectueze analize de sânge pentru a identifica problemele de sănătate care pot contribui la senzația de extremități reci. De asemenea, investigația Doppler arterial poate ajuta la identificarea ateromatozei, în special pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani, fumători sau sedentari.
Printre recomandările utile se numără menținerea unei diete echilibrate, evitarea expunerii prelungite la frig, hidratarea corespunzătoare și stimularea fluxului sanguin prin masajul membrelor inferioare sau exerciții de încălzire.
